バランスの良い食生活は最高のヒーリング

① 癒しの基本は食生活

近年、うつやパニック障害などの不安障害や、
引きこもりや不登校などの、心の問題がクローズアップされています。

これらの要因となっているものの多くがストレスですが、
その影響は、人間関係や社会環境など、様々にあります。

癒すことを仕事としてきた私は、
長い間これらのテーマに関わってきましたが、

その経験値と、私の体験も含めて、
ヒーラーの立場から、あえて言いたいことがあります。

それは、癒しの基本はヒーリング以上に、食生活であるということ。

食事の内容を改善することで、その不安も、揺れや迷いも、
無気力な状態や睡眠障害なども良くなっていきます。

何故なら、私たちの身体が食事によって作られているように、
私たちのエネルギーも、食事によって変わるからです。


② 身体と精神は繋がっている

身体が元気な時は、心も元気で、
身体に不調が現れた時、心も元気が無くなることは、

皆さんも経験したことがあると思います。

一般的に、身体が健康であれば、精神も強く、
オーラやチャクラなどのエネルギーレベルも強くなり、

身体が虚弱であれば、精神も弱く、
エネルギーレベルも弱くなる傾向にあります。

これは、完全なイコールではなくて、
時として、身体が強くても心の弱い人もいれば、

心は弱くても、身体の強い人もいます。

それでも、心の弱い人が、
身体を鍛えて精神も強くなることがあるように、

肉体と精神のエネルギーは、密接に繋がっています。


③ エネルギーの濃度と免疫力

食生活のバランスが取れている人は、
エネルギーレベルもバランスが良く、色も濃く、安定していて、

食生活のバランスが崩れている人は、
エネルギーレベルもバランスが悪く、色も薄く、不安定であることが多いです。

そして、薄い色には、他の色が混ざりやすいように、
外からの様々な影響を、エネルギーの中に取り入れやすくなります。

また、オーラやチャクラなどの、エネルギーレベルの色が濃い人は、
エネルギーの密度も高く、

自分自身のパワーをしっかりと保持しているため、
外側の世界に対する抵抗力を持っています。

ヒーリングの世界は、内なるエネルギーバランスを整えたり、
外側から受け取った不要な影響を取り除いて、
その人本来のエネルギーに戻すための癒しを行いますが、

どんなにヒーリングを行ったり、プロテクトをしていても、
その人のエネルギーが薄く不安定であれば、
すぐに、バランスを崩してしまう可能性が高くなります。

バランスの良い食生活は、心身共に強いエネルギー体を作り、
外側の世界に対する抵抗力を持つことが出来るようになります。

このことから、肉体の免疫力とエネルギーレベルの免疫力は、
比例しているとも言えるでしょう。


④ 免疫を高めて自分を守る

健全な身体と心は、食事から作り出されることは、
古くから知られている事ですが、

わかっていても、実行できていない人が多いです。

そして現代は、摂取カロリーは足りているのに、
必要な栄養素が不足している栄養失調の人が多い世の中でもあります。

ストレスは脳で感じます。

そして、不足している栄養素があれば、
ストレスを感じるのが私たちのシステムです。

もし、身体だけでなく、心にも不調を感じているなら、

食生活を見直して、
足りていない栄養素があれば、食事から補ってみましょう。

食事の内容を変えるだけで、感じているストレスが軽減して、
ポジティブな意欲が沸いてくることを感じられると思います。

コロナを機に、健康や免疫にフォーカスをしている人も、
たくさんいらっしゃると思いますが、

免疫力のある強い心身を作ることが、
今の時代に最も必要な事であると言っても過言ではありません。

バランスの良い食生活を心がけることで、
身体も精神も強くなり、

このような時代も、また、どんな時代も、
パワーを持って生きることが出来るようになります。


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